nochkaon- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя nochkaon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1075 ккал

Жир: 19,39г | Белк: 58,17г | Углев: 135,09г. Завтрак: Чай, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная. Обед: Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Ужин: Бухта Изобилия Крабовые Палочки, Global Village Кукуруза Сахарная, Santo Stefano Шампанское, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кисель, Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nochkaon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nochkaon- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

nochkaon-Изменение Веса