Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 71,87г | Белк: 76,57г | Углев: 152,90г.
Обед: Джаз Фундук в Шоколаде, Фруже Кешью в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Кофе (Растворимое), Kamis Горчица Французская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Табрис Шампиньоны на Мангале, EKO Шашлык из Овощей, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Перекус/Другое: Prisma Яблоко Антоновка , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Джаз Фундук в Шоколаде. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
