bontehond88- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

66,2 кг Потеряно до сих пор: 46,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

2720 ккал

Жир: 154,78г | Белк: 86,48г | Углев: 240,55г. Обед: Smaakt Roggevlokken, Kaneel, Banaan, Dr. Oetker Aroma Vanille, de Zaanse Hoeve Halfvolle Melk Nw. Ужин: Gigi Mango, Passievrucht en Venkel, AH Appelmoes 0% Cups, Frikandel Speciaal, Tromp&Rueb Appelazijn. Перекус/Другое: AH Verse Slagroom Opgeklopt, Chocomel Chocomel, AH Paasei Melk Speculoos Karamel, AH Notenmix Ongebrande Nw, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Boeren Volkorenbrood, Lurpak Roomboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса