svetlana petrovs- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1172 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 91,09г | Углев: 77,94г. Завтрак: Белый Хлеб, Свинина Тушеная, Солянка Сборная Мясная, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Мираторг Карбонад Праздничный, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Запеченная или Жареная Путассу. Перекус/Другое: Солянка Сборная Мясная, Белый Хлеб. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса