Master050656- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя Master050656 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

2253 ккал

Жир: 76,65г | Белк: 108,29г | Углев: 287,05г. Завтрак: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Зерница Хлебные Палочки, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Копченов Сало Белорусское, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Ужин: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Бурже Хлеб Многозерновой, Приготовленная Тыква, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Морковь, Авистрон Икра Сазана, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Мандарин. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Master050656-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю