Арина Олеговна- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1611 ккал

Жир: 69,09г | Белк: 76,50г | Углев: 164,85г. Завтрак: Золотой Колос Торт Полено с Клюквой. Обед: Петелинка Котлеты, Ашан Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Перекус/Другое: Hello Sweety Slim Печенье Арахисовое , Творог 5%, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса