Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2242 ккал
|
Жир: 103,78г | Белк: 76,08г | Углев: 252,70г.
Завтрак: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Минтавр Сервелат Астория, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Чай, Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком. Обед: Ашан Сухарики Сдобные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Чай, 2112 гуляш, 2112 пюре. Ужин: Магнит Хурма, Мандарины, Теремок Чай Облепиховый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минтавр Сервелат Астория, 2212 блины. Перекус/Другое: Спартак Печенье Лимонное, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Минтавр Сервелат Астория, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Бабаевский Конфета Белочка. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
