아주심- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

유지닷!

53,5 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1032 ккал

Жир: 39,00г | Белк: 78,43г | Углев: 96,92г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 바나나, 삶은 계란흰자, 그린밤 그린밤 크랜베리 치킨 샐러드 샌드위치. Ужин: 청포도, 양상추, 리코타 치즈, 방울 토마토, 아몬드, 닭가슴살. Перекус/Другое: 피칸 너트, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가), 무염으로 구운 캐슈 너트. подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса