wendycarty- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

2161 ккал

Жир: 113,76г | Белк: 84,09г | Углев: 196,07г. Завтрак: AH Pitloze Witte Druiven, Speltbrood, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Tonijnsalade (30g). Обед: Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood, Appelsientje Mangosap. Ужин: AH Blokjes Goudse Jong 48+, Kip Drumstick met Vel, TUC Cracker. Перекус/Другое: Speltbrood, Calvé Pindakaas (20g), Perfekt Cashewnoten Ongezouten . подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Уборка - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса