Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019
|
86,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 89,58г | Белк: 141,63г | Углев: 201,13г.
Завтрак: Gebakken Ei, Pickwick Groene Thee, AH Ongebrande Notenmix, SPA Rood, AH Kipfilet (Beleg), Mandarijn. Обед: Honig Boerengroentensoep, Bonduelle Doperwten, Zoete Aardappel, Quinoa, AH Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, AH Olijfolie Traditioneel. Ужин: AH Zilvervliesrijst, Zalm, AH Champignons, Winterwortel, Broccoli. Перекус/Другое: AH Ongebrande Walnoten, Gekookt Ei, AH Ongebrande Amandelen, AH Cashew Noten Ongebrand, AH Zilvervliesrijst, Appel, Douwe Egberts Koffie, SPA Rood, Groene Thee. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
joost_van_klink-Изменение Веса
|
