IrinaPlenira- Журнал, 22 дек 19

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2019

85,9 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2019:

1083 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 66,10г | Углев: 113,69г. Завтрак: Турбослим Белковый Батончик, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Село Зеленое Кефир 1%, Мёд, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. Обед: Европа Джем Вишневый Пп, Помидоры Черри, Паэлья с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой). Ужин: Суп Куриный с Чечевицей. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Помело. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 22 дек 19

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса