sokol_2007- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

1966 ккал

Жир: 81,42г | Белк: 116,39г | Углев: 190,87г. Завтрак: Кофе с Молоком, Дионис Хлеб Бабушкин, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Галерея Вкуса Салямини с Зелёным Перцем, Гиппо Хурма, Минскхлебпром Пряники Дружба. Обед: Беллакт Кефир 3,2%, Гречневая Каша, Язык Говяжий, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каша Рисовая, Велес-Мит Колбаса Сырокопченая Суджук. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Евроопт Чернослив, Сушеный Инжир, Финик. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса