JCRSA- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя JCRSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

2811 ккал

Жир: 94,72г | Белк: 156,39г | Углев: 329,18г. Завтрак: Torre de Nuñez Jamon Serrano, Pan, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Patatas Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Pan, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Zespri Kiwi Green. Перекус/Другое: Plátano, Serrano Jamón Serrano, Pan. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Felices fiestas jose!!

21 дек 19 написано членом: siempre aprendiendo

Felices fiestas amigo! Que te salga todo rodado en este año que esta a punto de empezar. Que alegria leerte Un abrazo para ti y los tuyos!

21 дек 19 написано членом: JCRSA

Gracias José. Alegría, ilusión y templanza para los malos tragos. Y muuuuuuucha risa. Cuidate compañero.

21 дек 19 написано членом: siempre aprendiendo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JCRSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JCRSA- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

JCRSA-Изменение Веса