angbane- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

69,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

2474 ккал

Жир: 93,63г | Белк: 89,52г | Углев: 261,93г. Завтрак: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Morrisons Carvery Cooked Ham, Heinz Baked Beans , Fried Egg with Fat, Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter. Ужин: Patak's Mango Chutney, Chicken Breast Meat , Asda Poppadoms, Patak's Dopiaza, Uncle Ben's Express Pilau Rice. Перекус/Другое: Dry Roasted Peanuts (without Salt) , Galaxy Salted Caramel, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Beer, Guinness Stout, J20 Glitter Berry, Chocolate. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса