ChristophS6- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя ChristophS6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

3174 ккал

Жир: 117,38г | Белк: 227,24г | Углев: 288,27г. Завтрак: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Обед: Gekochtes Ei, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Ужин: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, SPAR Natur Pur Bio-Räucherlachs, SPAR Dinkelweckerl. Перекус/Другое: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChristophS6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChristophS6- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

ChristophS6-Изменение Веса