kbolewski- Журнал, 05 мар 13

Параметры Пользователя kbolewski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2013

61,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2013:

1064 ккал

Жир: 41,45г | Белк: 41,92г | Углев: 139,59г. Завтрак: Whole Wheat Pancakes, Lite Syrup, Chocolate Peanut Butter Protein Meal Bar, Double Mocha Cappuccino. Обед: Green Olives, Jalapeno Slices, thousand island dressing, Banana Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), ranch dressing light. Ужин: Rising Crust Pizza - Sausage & Pepperoni, Ultra Thin Crust Garlic Chicken Alfredo Pizza. Перекус/Другое: great value 90 calorie granla bar. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbolewski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbolewski- Журнал, 05 мар 13

Оставить свой Комментарий

kbolewski-Изменение Веса