Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 60,95г | Белк: 104,95г | Углев: 140,55г.
Завтрак: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Now Foods Ultra Omega 3-D. Обед: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мандарины, Fit Kit Protein Cake Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Био Баланс Йогурт с Красным Апельсином, Академия Молочных Наук Творог Классический 5.9%. Ужин: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красная Цена Молоко 1,5%, Ikea Mild Mustard, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ikea Mild Mustard, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Болгарский Перец, Мясновъ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Куриное Филе. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
