bontehond88- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

65,7 кг Потеряно до сих пор: 47,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

2542 ккал

Жир: 76,24г | Белк: 40,61г | Углев: 422,56г. Завтрак: Cappuccino, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Lurpak Roomboter Ongezouten. Обед: Nakd Banoffee Pie. Ужин: Bosbessentaart, Groentestoofpot (zonder Vlees), Witte Rijst. Перекус/Другое: Nestlé Kitkat Chunky White, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Venco Schoolkrijt. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса