Terta sri dana- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя Terta sri dana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

108,1 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

2550 ккал

Жир: 87,36г | Белк: 156,13г | Углев: 262,96г. Завтрак: Bihun Goreng. Обед: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Ужин: Indomie Mi Goreng. Перекус/Другое: Ikan Kembung. подробнее ...

3125 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 55,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terta sri dana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terta sri dana- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

Terta sri dana-Изменение Веса