mvorobev1986- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

1707 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 160,86г | Углев: 133,48г. Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Обед: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Щи с Курицей. Ужин: Мандарины, Good Food Инжир Сушеный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Пискаревский Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Курага . подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Спортзал - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса