Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 71,32г | Белк: 120,93г | Углев: 175,78г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Протеиновое Мороженое, Рафаэлло Конфета , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Обед: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белая Дача Салат Корн, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачок, Джаганнат Тофу с Укропом. Перекус/Другое: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Аладушкин Оладушки с Шоколадом, Carambas Начос, Помидоры, Город Сад Омлет со Шпинатом, Prisma Яблоко Гренни Смит, Prisma Яблоко Гренни Смит. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
