Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2274 ккал
|
Жир: 106,26г | Белк: 65,68г | Углев: 259,56г.
Завтрак: Ашан Сухарики Сдобные, Минтавр Сервелат Астория, Гастроном Майонез Провансаль, Владхлеб Хлеб для Тостов, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Чай, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Обед: Спартак Печенье Лимонное, Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 25%, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Чай, 2112 пюре, 2112 гуляш. Ужин: Красная Цена Булочка Сдобная, Чай, 2112 пюре, 2112 гуляш, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Макдоналдс Кофе Латте. Перекус/Другое: Snickers Snickers с Лесным Орехом. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
