ima30- Журнал, 21 дек 19

Параметры Пользователя ima30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

1732 ккал

Жир: 85,38г | Белк: 83,45г | Углев: 157,84г. Завтрак: Pepaya, Quaker Oat. Обед: Labu Siam, Nasi Putih, Ceker, ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Ужин: Bakso Daging Sapi, Minyak Kelapa. Перекус/Другое: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Глажка - 1 час, Кикбоксинг - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ima30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ima30- Журнал, 21 дек 19

Оставить свой Комментарий

ima30-Изменение Веса