seunghoya365- Журнал, 21 дек 19

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2019:

2032 ккал

Жир: 54,75г | Белк: 167,84г | Углев: 212,73г. Ужин: 빙그레 투게더 바닐라, 닭가슴살, 짜장면, 찹쌀탕수육, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

seunghoya365-Изменение Веса