Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2422 ккал
|
Жир: 90,74г | Белк: 77,69г | Углев: 336,48г.
Завтрак: Philadelphia Original Cream Cheese, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, L'oven Fresh Plain Bagel. Обед: Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Great Value 1% Low Fat Milk, Chocolate Syrup, Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza . Перекус/Другое: Hershey's Peanut Butter Blossoms, Hershey's Kit Kat, Clancy's Original Potato Chips, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
|
2239 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
