bsdfyldaryn110- Журнал, 03 дек 19

Параметры Пользователя bsdfyldaryn110 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2019:

1328 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 54,45г | Углев: 188,72г. Завтрак: Air, Gula Pasir, Madu, Oriflame Nutrishake, Morin Topping Coklat, Roti Keju, Teh (Buatan). Обед: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Air. Ужин: Air, Ikan Tongkol Goreng, Hatari Malkist Rasa Margarin. Перекус/Другое: Air, Air (Botol), Air, Air. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Принятие Ванны - 20 минуты, Аэробика - 15 минуты, Сгребание Листьев - 7 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Стирка Белья - 17 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bsdfyldaryn110-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bsdfyldaryn110- Журнал, 03 дек 19

Оставить свой Комментарий

bsdfyldaryn110-Изменение Веса