urekagbr- Журнал, 19 дек 19

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019

107,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2019:

1116 ккал

Жир: 51,21г | Белк: 60,75г | Углев: 94,08г. Завтрак: Scrambled Egg , Heinz Baked Beans, Margarine-Like Spread (40% Fat), Toasted White Bread, Coffee with Milk. Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Aldi Aberdeen Angus Quarter Pounders, Tesco Soft White Rolls, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Bellarom 74% Dark Chocolate. подробнее ...

3411 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 14 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 19 дек 19

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса