Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019
|
99,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3689 ккал
|
Жир: 279,75г | Белк: 202,05г | Углев: 84,73г.
Завтрак: Rolffes Original Ahle Wurst, Rücker Alter Schwede, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, REWE Avocado, Lys Bleu Blauschimmelkäse, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot. Обед: Edeka Romanasalat, Cucina Parmesan , Kirschtomaten, REWE Avocado, Milsani Creme Fraiche, Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Heidemark Puten-Rollbraten. Ужин: Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Devinos Käse in Salzlake Gereift, Olivenöl, Kirschtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini. Перекус/Другое: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
