summen- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя summen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen Ihr Lieben, für viele erstmal der letzte Arbeitstag in 2019. Ich wünsche Euch einen angenehmen Ausklang🥂

55,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

1129 ккал

Жир: 45,88г | Белк: 73,19г | Углев: 94,01г. Завтрак: Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch, Ener Bio Haferkleie, Netto Dinkelkorn. Обед: Weihnachtsplätzchen, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf , Edeka Gurkensalat Saure Sahne . Ужин: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. подробнее ...

постоянный вес

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summen- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

summen-Изменение Веса