bontehond88- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Al 2 dagen maag- en buikkrampen.

65,2 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

2319 ккал

Жир: 120,43г | Белк: 95,16г | Углев: 209,47г. Завтрак: Lurpak Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero. Обед: De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Lurpak Roomboter Ongezouten, AH Meergranen Croissant. Ужин: Wilhelmina Pepermunt, AH Sinaasappel Schilletjes in Pure Chocolade, Hero Chocoladesaus, Vanille Ijs, Slagroom (Onder Druk), Teriyakisaus, Oldenlander Gemarineerde Runderspiesjes, AH Sugarsnaps, AH Broccoli Roosjes, Bereide Champignons, Gegrilde Vis, Trophy Salade Dressing Yoghurt, AH Gemengde Salade, AH Grote Garnalen. Перекус/Другое: Gigi Aarbei, Blauwe Bes en Biet, AH Basic Kerstkransjes. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Wat vervelend zeg! Hopelijk snel over, want een virusje oud kan niemand in de periode gebruiken....

20 дек 19 написано членом: MargreethT

Dat is niet prettig!! Hoop dat het snel over gaat.

20 дек 19 написано членом: lonnekevan toledo-henneveld

Hé dat is niet fijn. Weet je de oorzaak?

20 дек 19 написано членом: AviaMar

Beterschap! x

20 дек 19 написано членом: Lost68

Blijkbaar virus via t werk. kWil vanavond toch gaan uiteten 😊. Heb ik al heel lang gepland staan met oud-collegaatje

20 дек 19 написано членом: bontehond88

Hoe was je etentje? 🙋🏽‍♀️

20 дек 19 написано членом: annemiek rembil

Net terug. Vooralsnog geen last, wel 2 verse gemberthee tijdens gedronken. Ik las net van te voren dat dat goed is voor je maag/darmen. Morgen met buuf dagje Haarlem.

20 дек 19 написано членом: bontehond88

Lekker leven 😘

20 дек 19 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса