Lionora1984- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben☀️. Mein Gewicht ist kaputt😂. Nach der Weihnachtsfeier gestern mit Grünkohl, Kohlwurst, Kassler und Bratkartoffeln und dann noch relativ vielen Kurzen für mein Verhältnis🤣🤣🤣.

18. Challenge-Tag ✅ und das erste Mal nach dem Bowling kein Muskelkater💪🏻

62,2 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

1768 ккал

Жир: 81,54г | Белк: 64,28г | Углев: 189,13г. Завтрак: Orangen, Aldi Cashewkerne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. Обед: Butterplätzchen, Dickmann's Coco Cabana, Clementinen, Confiserie Firenze Sandkuchen mit Vanillegeschmack, Confiserie Firenze Donauwelle. Ужин: Ja! Heringsfilet in Tomatensauce, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Перекус/Другое: Schokoliebe Cerealienriegel Waldfrucht, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Kinder Bueno Mini , Kinder Riegel Mini. подробнее ...

464 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Ich seh nix 🤔.... essen und abnehmen whaaaat? Verrat uns doch bitte, bitte den Trick 😭

20 дек 19 написано членом: ernie mit nem B

Moin Lionora 😊 also die Essenkombi muss ich mir merken fürs Abnehmen 😂 mit Sushi hat es bei mir ja auch geklappt, mal sehen ob dein Rezept auch was bringt 😜

20 дек 19 написано членом: Pinguin1512

😂😂👍 Fang jetzt bloß nicht mit Salat oder so nem Gedöns an 😬😬 nicht, dass das Gewicht dann steigt 😱😂

21 дек 19 написано членом: Jenniii-25


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса