Minminp- Журнал, 20 дек 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019

48,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2019:

2086 ккал

Жир: 100,90г | Белк: 64,61г | Углев: 233,09г. Обед: アクリパイシート, ファミリーマートレタスとベーコンのコンソメスープ, 小岩井乳業生乳100%ヨーグルト, ジャム, オレンジマーマレード, コーヒー, ビーフシチュー, クロワッサン, シュトーレン, セブンイレブンふんわりロールケーキ. Перекус/Другое: 緑茶, 緑茶. подробнее ...

1508 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, スクワット - 10 минуты, ストレッチ - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 20 дек 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса