orilove- Журнал, 19 сен 08

Параметры Пользователя orilove | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2008

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2008:

1120 ккал

Жир: 17,54г | Белк: 48,83г | Углев: 206,76г. Завтрак: Pam, whole wheat bread wegman's, mushrooms, hot sauce, green pepper, tomato, splenda packet, coffe creamer hazelnut, onion, egg, egg white, coffee. Обед: apple, pear, 93% lean ground beef, Meat Spaghetti Sauce, 100 % Whole Wheat Rotini Pasta. Ужин: banana, Meat Spaghetti Sauce, 100% rotini. Перекус/Другое: water, water. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 5 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orilove-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orilove- Журнал, 19 сен 08

Оставить свой Комментарий

orilove-Изменение Веса