Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019
|
41 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1883 ккал
|
Жир: 75,06г | Белк: 111,29г | Углев: 199,72г.
Завтрак: Мандарины, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Вареное Яйцо, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чистая Крупа Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Обед: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Увелка Крупа Гречневая. Ужин: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Яйцо, Репа, Hortex Зелёный Горошек, Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Редис, Морковь, Сладкий Красный Перец, Савойская Капуста. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гранат, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
