Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2019
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2137 ккал
|
Жир: 111,54г | Белк: 102,37г | Углев: 172,26г.
Завтрак: Чай, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Гастроном Майонез Провансаль, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Обед: 2012 купаты, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Петрушка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Запеченный Картофель, 2012 капуста. Ужин: Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сыр Гауда, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Минтавр Сервелат Астория, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Перекус/Другое: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
мамакарапузов-Изменение Веса
|
