Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2019
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 84,26г | Белк: 49,93г | Углев: 230,58г.
Завтрак: Сажинский Кондитерский Комбинат Пряники "Кроха" , Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Обед: Сажинский Кондитерский Комбинат Пряники "Кроха", Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные бедра, SPAR Салат Чука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Красная Цена Булочка Сдобная. Ужин: Сажинский Кондитерский Комбинат Пряники "Кроха", Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Красные Помидоры, Грейпфрут, Апельсин. Перекус/Другое: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Джаз Фисташки Жареные Соленые, Konkes Суп-Пюре Томатный, Сырные Палочки, Макдоналдс Макарони, Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...
|
|
1898 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
