Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitandFine888
Журнал
19 дек 19
FitandFine888- Журнал, 19 дек 19
Параметры Пользователя FitandFine888
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was So hungry last night because we ate at 6:30 PM for dinner. So I ate half an apple and some sweet potato to ease my hunger pains. Glad I didnt have a 2nd dinner like I normally would. It paid off, 2 lb down this morning.
80,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2019:
1372 ккал
Жир: 84,81г | Белк: 109,63г | Углев: 36,69г.
Обед:
Sweet Potato , Apples , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Ужин:
Ranch Salad Dressing , Chicken Wing (Skin Eaten).
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
I used to be a habitual late night snacker I mean really bad. nine weeks ago My wife came across intermittent fasting which we started so we don’t eat anything after 6 PM. The first two weeks was tough. But I can’t tell you that combined with healthy eating and calorie counting the results have been great I’ve lost 23 pounds in nine weeks. Body really does get used to things once you get past that first week or two that it’s a little hard. Good luck on your healthy lifestyle journey !! Be gentle on yourself, stay focused and motivated and above all drink lots of water. Water is your friend keeps the bellyful 😊
19 дек 19 написано членом:
damablack13
Thanks friend!
19 дек 19 написано членом:
FitandFine888
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitandFine888-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю