P-U-N-X- Журнал, 05 мар 13

Параметры Пользователя P-U-N-X | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2013

100,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2013:

3135 ккал

Жир: 107,61г | Белк: 285,76г | Углев: 258,91г. Завтрак: no fat milk, oats, Dried Prune, eggs. Обед: bell pepper, extra virgin olive oil, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), brocolli. Ужин: lean ground beef, lean ground beef, red kidney beans, chicken breast. Перекус/Другое: carrot, fish oil, milk, grapefruit. подробнее ...

2970 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

P-U-N-X-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

P-U-N-X- Журнал, 05 мар 13

Оставить свой Комментарий

P-U-N-X-Изменение Веса