ruslan viana- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

2192 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 208,60г | Углев: 106,25г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Обед: Trident Chiclete, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Lacta Bis (7g), Vinho Cabernet Sauvignon, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Перекус/Другое: Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса