|
Been loving the numbers BUT the fact that I feel great on the inside makes me celebrate every single day 💪🔥
|
88,9 кг
Потеряно до сих пор: 59,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1157 ккал
|
Жир: 41,13г | Белк: 98,99г | Углев: 116,56г.
Завтрак: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee, Egg. Обед: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Steamed or Boiled Shrimp. Ужин: Tomatoes, Carrots, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Zucchini, Skinless Chicken Breast, Barilla Red Lentil Rotini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ragu Chunky Garden Combination Pasta Sauce, Synergy Gingerberry Kombucha. подробнее ...
|
|
4007 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Уборка - 20 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Беговая Дорожка - 57 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Стоять - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Fantastic kiss friend 🤗💪💜💚
18 дек 19 написано членом: jcmama777
|
You are consistently kicking ass!! 💪🏼❤️
18 дек 19 написано членом: davidsprincess
|
Feeling healthy is the best feeling!
18 дек 19 написано членом: damablack13
|
I find great support here! I appreciate you all😘
18 дек 19 написано членом: kissangelgirl
|
How wonderfully you have done! Congratulations, dear! ❤️❤️❤️
18 дек 19 написано членом: melissatwa
|
18 дек 19 написано членом: kissangelgirl
|
19 дек 19 написано членом: shirfleur 1
|
#truth So much more NSV than the number!
19 дек 19 написано членом: FullaBella
|
Great going---you are going to weigh less than me before long--you are overtaking me!!! Good for you--keep going.
26 дек 19 написано членом: Zchefdonna
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|
