Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 43,67г | Белк: 89,89г | Углев: 95,60г.
Завтрак: Sports Research Collagen Peptides, Revly Whey Protein Powder, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Cauliflower, Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Brussels Sprouts, Pears, Dole Shredded Carrots, Radish, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Dole Arugula, Mixed Salad Greens, Organic Girl Baby Arugula, Tomatoes, Olive Oil. Ужин: Ground Turkey (Cooked) , Unsalted Whipped Butter Stick, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Olive Oil, Great Value Yellow Popping Corn, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Alter Eco Dark Chocolate Quinoa Midnight Crunch. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
