hildawg- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1899 ккал

Жир: 51,82г | Белк: 100,23г | Углев: 254,53г. Завтрак: HEB Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Muscle Milk Genuine Chocolate, Bananas. Обед: Chili Con Carne with Beans, Sun Chips Garden Salsa (Package), Freshlike Mixed Vegetables. Ужин: Swanson Chicken a la King, Kroger Pinto Beans Canned, Hard Rolls (Includes Kaiser). подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 2 часа и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 минуты, Подъем по Лестнице - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Приседания - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса