rafakaudmann- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя rafakaudmann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1299 ккал

Жир: 11,78г | Белк: 78,35г | Углев: 224,64г. Завтрак: Elegê Leite UHT Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate. Обед: Urbano Macarrão sem Glúten, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Dona Benta Bolinho de Chuva, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafakaudmann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafakaudmann- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

rafakaudmann-Изменение Веса