Faust01- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

2054 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 152,71г | Углев: 224,59г. Завтрак: 순대, 나의 아침 샐러드, 찐만두 (고기류나 해물속). Обед: 칼국수, 보쌈김치, 취나물볶음, 일반 만두. Ужин: 시금치무침, 불고기, 현미밥. Перекус/Другое: 그대로촉촉한 닭가슴살(오리지널), 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, BSN protein crisp vanilla marshmallow, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

711 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса