Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019
|
66,0 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2617 ккал
|
Жир: 96,66г | Белк: 73,72г | Углев: 358,57г.
Завтрак: Imperial Stick Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Black Bean Burger. Ужин: Bremer Potatoe and Cheese Perogies , Earth Grown Chickenless Patties, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns. Перекус/Другое: Wawa Cheddar Cheese Stuffed Pretzel, Marsha's Homemade Buckeyes, Spangler Peppermint Candy Canes, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Clancy's Original Potato Chips, Chocolate Chip Cookie, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. подробнее ...
|
|
2112 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
