bbandeira- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1463 ккал

Жир: 100,92г | Белк: 93,70г | Углев: 55,93г. Завтрак: Callebaut Nibs de Cacau, Café, Manteiga (com Sal), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Frito. Обед: Tirol Creme de Leite, Palmito, Cashews Royale Castanha de Caju, Tofu Duro, Sobrecoxa de Frango, Guacamole com Tomates. Ужин: La Pastina Pimentão na Brasa, Pronto Light Espinafre Refogado, Tirolez Creme de Ricota, Molho Pesto, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Vermelhos. Перекус/Другое: AdeS Leite de Soja Original, Brownie Low Carb. подробнее ...

437 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Samsung Health - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса