katerinapurry- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

😍🥳

111,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 41,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1740 ккал

Жир: 104,55г | Белк: 68,63г | Углев: 139,18г. Завтрак: Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Обед: Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Bezelye Yemeği. Ужин: Iceberg, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Komagene Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası, Karnıyarık. Перекус/Другое: İçim Kefir, Fındık. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 31 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса