Liw22- Журнал, 18 дек 19

Параметры Пользователя Liw22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019

78,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2019:

1372 ккал

Жир: 33,05г | Белк: 66,04г | Углев: 204,70г. Завтрак: Aldi Porridge Oats. Обед: Walnuts, Cherry Tomatoes, Asda Red Seedless Grapes, Baguette. Ужин: Tesco Simple Side Salad, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cereal, Cereal. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: 4w Challenge - Day 24 - 22 минуты, Morning Warm-up - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liw22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liw22- Журнал, 18 дек 19

Оставить свой Комментарий

Liw22-Изменение Веса