Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2019
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1773 ккал
|
Жир: 66,40г | Белк: 115,09г | Углев: 184,54г.
Завтрак: Магнит Банан, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Овсянка. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пиканта Икра Баклажанная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе. Ужин: Какао, Хохланд Творожный Сыр, Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
