Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2013
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2792 ккал
|
Жир: 239,49г | Белк: 118,54г | Углев: 47,22г.
Завтрак: Chorizo, Scrambled Eggs, Cheddar Cheese, Sour Cream, Heavy Cream, Whey Powder, Whole Milk, Espresso Coffee, Coconut Oil, Heavy Cream. Обед: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Mixed Greens, Bacon. Ужин: Fajita Meat, Red Pepper, Green Pepper, Sweet Onion. Перекус/Другое: Espresso Coffee, Heavy Cream, Coconut Flake (Unsweetened), Butter, Egg, Heavy Cream. подробнее ...
|
|
3025 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
